Het is belangrijk om te weten dat we wel vetten nodig hebben om gezond te blijven. In een gezond dieet is 30% van de calorieën die je inneemt vet. Het is niet goed voor je gezondheid om te weinig vet te eten. Het is belangrijk om gezonde vetten te kiezen: plantaardige onverzadigde vetten hebben een positieve invloed op hart en bloedvaten.

< Terug naar blog