Paasrecepten 2018

Het is weer Pasen, tijd voor een lekkere en gezonde brunch! Afvallen tijdens de feestdagen kan lastig zijn, bij Pasen staat eten namelijk centraal. Je hoeft gelukkig niet al het lekkers te laten st...

Kerstrecepten 2017

Het is alweer bijna kerst! De dagen vol gezelligheid, opgetuigde bomen en lichtjes staan haast voor de deur. En natuurlijk ga jij ook dit jaar weer samen met familie en vrienden dineren. Maar wat z...

Zo geniet jij van lekkere en gezonde tussendoortjes

Als je aan het afvallen bent, is het vaak lastig om een lekker hapje te bedenken die ook nog gezond is. Daarom vind je hier wat lekkere recepten voor gezonde tussendoortjes. Veel smaak met weinig c...

Genieten van gezonde pasta

Veel calorieën in pasta? Dat hoeft niet zo te zijn! Met dit heerlijke recept voor pasta met gerookte kip en spinazie kun jij toch genieten van dit lekkere gerecht. Pas­ta met ge­rook­te kip en spi­...

6x eenvoudig calorieën verbranden

Een belangrijke tip over beweging is: beweeg elke dag minstens 30 minuten en probeer 2 keer per week een uur te sporten, zo kun je meer calorieën verbranden. Wanneer je het druk hebt kan het soms l...

Met deze 7 tips kun jij afvallen volhouden

Met goede moed begin je met afvallen: die kilo’s gaan er dit keer af en komen er echt niet meer aan! Je bent er helemaal klaar voor. De eerste weken gaan goed. Je verliest gewicht en je bent best t...

Met deze 5 tips is gezond koken een eitje

De afgelopen weken ben je goed bezig geweest om je eetpatroon aan te passen. Waarschijnlijk eet je nu veel verse producten, met weinig calorieën. Dat is natuurlijk hartstikke goed, maar misschien v...